만35살자동차보험 필수항목 체크!: 불규칙한 수면시간

불규칙한 수면시간

불면증이라기엔 잠은 잘자요.문제는 완전히
잠이 와서 금새 잠들 수 있게 될 때까지 눕지 않는건데,
그래서 원래는 평소에 평균 3시 쯤에 자곤 했는데,
점점 5시, 6시, 이렇게 늦어지다가 요즘에는 아침 7시
반에서 9시 사이에 자곤 합니다.요즘만 이러는 건 아니고
1년 중에 이렇게 되는 시기가 2~3번씩 있어요. (최근 7년 간)
밤낮을 바꿔서 생활하는게 좋지 않은 건 아는데,
주변에 저처럼 새벽 늦게 자는 애들도 꽤 있고 해서 심각성은
느끼지 않았는데요즘 기운도 없고 잠자는 시간도 늘어나서 좀
힘드네요.우울증 같은 증상도 있거든요. (자살 충동 등)병원을
가보는 게 좋을까요?병원을 가도 나아질까 싶은 불안감에
선뜻 못가고 있어요.금전적으로 부담되기도 하구요.

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접수 시각 : 2018-02-23-19-45-42

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